重返工作场所时帮助保持健康的 3 个小提示

在过去几个月我们中的许多人都在家工作 — 在新冠病毒 (COVID-19) 最初在全球蔓延时,这是必要的措施。现在,新冠病毒 (COVID-19) 疫情开始在一些地方得到缓解,您可能准备重返工作单位。

 

我们正在缓慢进入一种新常态,但新冠病毒并没有消失。公共卫生官员仍建议保持社交疏离和戴口罩,您可能想知道复工后自己应该采取哪些预防措施。

 

您已经知道了一些在感冒和流感季的控制传染的基本做法,例如勤洗手、咳嗽时遮盖口鼻以及生病时留在家里。但是,如果说我们从过去几个月学到了什么,那就是新冠病毒的致病力远超常见的感冒和流感。

 

以下是三个您在新冠病毒 (COVID-19) 疫情期间在工作场所可以用来保持健康的小提示。

 

与他人保持距离且避免聚集

新冠病毒 (COVID-19) 最可能在人与人之间传播——主要是在近距离接触的人们之间传播。这意味着现在仍需要保持社交疏离,就像新冠病毒 (COVID-19) 疫情刚开始传播时一样。

 

新冠病毒 (COVID-19) 患者在咳嗽、打喷嚏或讲话时,释放的呼吸系统飞沫可能感染周围六英尺半径范围内的任何人。考虑到有相当数量的病毒感染者仍然没有症状,您可能在自己不知情的情况下传播病毒。这意味着在您重返工作岗位后,需要限制自己与同事的面对面接触。

  

在工作场所保持社交疏离的窍门:

  • 重新设计会议室的座位,确保在与会人员之间保持六英尺的距离
  • 顺时针穿过建筑物减少双向走廊人员流量
  • 避免在休息室聚集,考虑在自己的办公桌上吃饭
  • 尽可能用远程网络开会
  • 不要乘坐过于拥挤的电梯,等下一班人少的电梯或走楼梯

 

此外,不在自己的办公室或办公隔间时,请考虑戴上口罩,降低传播新冠病毒 (COVID-19) 的风险。

 

了解病菌可能隐藏在办公室内哪些经常接触的表面

从物体表面传播到人的途径并不是新冠病毒 (COVID-19) 的主要传播方式 —— 但是,就像受感染的人所释放的呼吸飞沫可能传染附近的人一样,这些有传染性的呼吸飞沫也可能污染周围的表面。也就是说如果在接触污染的表面后又接触了您的眼睛、鼻子或嘴巴,您也可能感染新冠病毒 (COVID-19)。

 

每天勤洗手,避免接触面部有助于减少被传染的风险,同时还要尽可能不接触您办公室内被许多人经常接触的物体表面。

 

办公室中接触频率高的物体表面包括:

  • 门把手
  • 电梯按钮
  • 咖啡站和饮水机
  • 微波炉和冰箱
  • 休息室的柜台和桌子
  • 自动售货机
  • 打印机和传真机

 

接触这些表面后,最好洗手或用含酒精的洗手液洗手。

 

坦白说出您的问题和顾虑

正如日常工作压力会造成损失一样,对复工安全的顾虑也会影响你的积极性、工作效率和整体心理健康。要减少您对复工的忧虑,最好是找到您问题的答案。

 

考虑向您的经理提以下问题:

  • 如何在办公室实践社交疏离?
  • 是否要求员工在公共空间戴口罩?
  • 是否加强了消毒和清洁?
  • 是否调整了政策,以鼓励员工在患病时留在家中?
  • 会通过哪些流程找出和隔离带病工作的人员?

 

此外,如果您属于新冠病毒 (COVID-19)重症易感人群,让您的经理了解这一情况。您和您的经理可以讨论您需要采取哪些额外的预防措施,以及是否可以让您在不繁忙的时段工作,或继续在家办公。

 

最后,如果您是经理,确保主动与您的员工讨论他们的顾虑。

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